العودة   منتدي اليوزر العربي,موقع وشات اليوزر العربي > الأقــســـام الــعـــامــة > اليوزر العربي العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-13-2018, 11:34 AM
رزان رزان غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 42
افتراضي متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟

للحفاظ على لياقتك البدنية خلال شهر رمضان، يجب الحفاظ على مواعيد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضة لكن بطريقة تناسب طبيعة اليوم فى رمضان.

واسوأ توقيت للمارسة الرياضة هو خلال ساعات الصيام، فالمجهود سوف يزيد من شعورك بالعطش كما أن المجهود الذي ستقوم به هناك سوف يضعف جسمك.

وعلى غير المتوقع فأفضل وقت للمارسة الرياضة، قبل السحور مباشرة، فذلك سيسمح لك بشرب كميات مناسبة من المياه وتناول وجبة السحور بعدها لاستعادة نشاط جسمك.

وإذا لم يناسبك هذا الموعد، فبعد صلاة التراويح يعتبر أيضا موعد مناسب، حيث يمكنك تناول وجبة خفيفة قبل السحور.
سكس امهات - سكس الماني
كما يجب الاكتفاء بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين في الأسبوع خلال رمضان، لكى لا تضع جسمك تحت ضغط ومجهود كبير.
سكس مايا خليفة - سكس حيوانات - سكس مصري - افلام نيك - افلام سكس محارم - صور سكس - سكس محجبات - سكس - سكس مترجم - افلام سكس - سكس خليجي

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات ، دردشة ، شات ، موضة ، جمال ، ازياء ، chat





ljn j`if Ygn hg[dl td vlqhk? j`if

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الجيم, تذهب, رمضان؟

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:37 PM

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة | قسم الارشفه ورفع اللينكات | اليوزر العربي العام | اليوزر العربي الاسلامي | القسم التعليمي | القسام المتنوعة | الاقسام الاليكترونية | القسم المنزلي | الوسائط المتعددة والتقنية | شات مكتوب ، دردشة مكتوب | قسم اشعار والخواطر | ركن مواقع التواصل الإجتماعي | ركن مشاكل وطلبات مواقع التواصل الإجتماعي |



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13