الرئيسية / منوعات (صفحه 5)

منوعات

منوعات اليوزر العربي:مقالات عن كل شئ تجدها هنا.

تُعانين من صُعوبة النوم رغم النعس؟.. إليكِ الأسباب والحلول!

حين تكونين مرهقة، فإن أكثر ما تحلمين به هو نوم مريح، لكن ماذا لو كنت متعبة طوال النهار وعاجزة عن النوم ليلا؟. إليك أسباب هذه الحالة التي تجعل التعب غير كاف لأن يحملك الى فراش الغفوة. قيلولة النهار في كثير من الأحيان، يقرر من يشعرون بالتعب أو النعاس أثناء النهار أخذ قيلولة للتعويض عن قلة النوم. هذه القيلولة أثناء النهار قد تكون الشيء الذي يعطل نومك أثناء الليل، حيث إن غفوة في وقت متأخر من بعد الظهر يمكن أن تجعلك تعانين من الأرق ليلا. الأجهزة الإلكترونية معظمنا يود الاسترخاء بعد يوم طويل ولا يجد أفضل من المرور على الهاتف الخلوي

أكمل القراءة »

قياس الوزن يوميًا.. هل يحميكِ من ازدياده؟

في العطلات والأعياد، تكثر الدعوات ويطيب تناول الطعام، وسواء كانت الإجازة قصيرة كالعيد، أو إجازة صيفية طويلة تقضينها في السفر، فمن السهل للغاية أن تتراكم الدهون حول جسمك. ولعل آخر النصائح العلمية السهلة للتعامل مع مستجدات العطلات، هي أن تقومي بقياس وزن نفسك مرة كل يوم، لأن ذلك سيساعد كثيرا في منع زيادة الوزن. فقد وجد باحثون أن متوسط زيادة الوزن بعد العطلات يتراوح ما بين 2-3 كغم، وأن من اكتسبت هذا الوزن قد لا تخسره مجددا، وهذا بدوره يمكن أن يزيد من احتمالات الإصابة بالسمنة، وبالتالي مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. مجلة نيوزويك تنقل عن

أكمل القراءة »

الهند وجهة للسياحة بين الواقع والخيال.. فماذا قال قنصلها بدبي؟

تتمتع الهند بفرص سياحية عديدة، حيث تتوفر فيها المعالم السياحية، والروحانية، والعلاجية، كذلك تشكل مكانًا مثاليًا لسياحة التسوق، وتعتبر وجهة استثنائية للثقافة والتراث، وأنظمة الشفاء القديمة مثل الطب الأيروفيدي، والطب اليوناني. كما تتمتع الهند بالمقومات الطبيعية المتمثلة في جبال الهيمالايا وساحلها الطويل الممتد لأكثر من 7500 كم عبر 6 ولايات وهي: جامو، كشمير، هيماشال براديش، أوتاراخاند، سيكيم، أروناشال براديش، مناطق التل في غرب البنغال، النباتات والحيوانات الغنية، والمرافق الطبية وغيرها من الإمكانيات، التي حدثنا عنها عبر كامير "فوشيا" فيبول، القنصل العام للهند في دبي.

أكمل القراءة »

حساب على انستغرام يرصد “أبشع” صيحات الأحذية .. شاهدي!

ربما يتصور بعض مصنعي الأحذية أن تقديمهم لأشكال مختلفة و"جنونية" يساعدهم على نشر منتجاتهم وتكوين قاعدة أكبر من الزبائن في كل مكان، لكن الوضع لا يكون هكذا على طول الخط. وتظهر بين الحين والآخر بعض الأشكال القبيحة التي لا يمكن أن تمت للموضة بأي صلة على الإطلاق. ولمقاومة ذلك الاتجاه، تم مؤخراً إطلاق حساب جديد على انستغرام باسم Crimes Against Shoe-manity مهمته الكشف عن أسوأ صيحات الأحذية التي يتم تصنيعها. ومن بين صور الأحذية "البشعة" المنشورة على ذلك حساب زوج لحذاء مزود بكعب مستوحى من شكل المعكرونة، وآخر مزود من المقدمة برؤوس تماسيح وأشكال أخرى غريبة. ويمكنك الاطلاع على مجموعة

أكمل القراءة »

فهمُ الاحتياجات العاطفية لدى الآخرين.. هل يُساعدنا على تجاوز الخلافات؟!

يقولُ المؤلف الأمريكي هنري ديفيد ثورو: "يا لها من معجزة رائعة، إذا استطاع فقط كل منا أن ينظر بعينيْ الآخر للحظة واحدة". وبالحديث عن احتياجات الآخرين، من المعروف أن الاحتياجات العاطفية تختلف اختلافًا كبيرًا بين الأفراد، سواءً بين الرجل والمرأة، أو بين المرأة ومثيلتها. ولكي تكون العلاقة صحية وصحيحة وطويلة الأمد، لا بد من فهم احتياجات الطرف الآخر، ومحاولة إشباع رغباته واحتياجاته، ولكنه بالمقابل، عليه فهم احتياجاته قبل كل شيء. إنّ فهم الاختلافات والحاجات بين الناس يساعد على قراءتهم بشكل أفضل، كما ينتج عنه مقدرة وحكمة أكبر للانسجام والتكيّف مع تلك الاحتياجات، ما يؤدي إلى نتائج أفضل وضغوط أقل. عن

أكمل القراءة »

خبير سُلوكيات: النساء أكثر سعادة من دون زواج وإنجاب!

في مفاجأة بحثية مثيرة، كشف العالم البريطاني المتخصص في الشؤون السلوكية، بول دولان، عن أن النساء غير المتزوجات اللاتي لا يوجد لديهن أطفال يكن أكثر سعادة من الأمهات المتزوجات، فضلاً عن أن فرصهن في العيش لفترة أطول تكون أكبر. وأضاف بول في إحدى الجلسات النقاشية على هامش مهرجان "هاي" أن نظرية "امتلاك كل شيء" ليست ضمانًا للسعادة، خاصة حين يتعلق الأمر بالزواج والإنجاب. وقال بول، الذي يوصف كذلك بكونه خبيرًا في السعادة، إن نتائج دراسة أجروها بهذا الخصوص أظهرت أن الأشخاص المتزوجين كشفوا عن أنهم أكثر سعادة من نظرائهم غير المتزوجين لكن ذلك كان في وجود الزوج والزوجة في المكان

أكمل القراءة »

حققت حلمها بـ 66 كيساً من العملة المعدنية جمعتها في 10 أعوام!

صدمت امرأة صينية العاملون في معرضٍ للسيارات، عندما قامت بدفع قيمة سارتها من نوع فولكس واغن، من خلال 66 كيساً من العملة المعدنية. وأضحت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن السيدة تقدمت بشراء سيارة فولكس واغن بقيمة 27 ألف دولار نقداً وعبر التحويل البنكي، وقامت بعدها باحضارِ النقود في 66 كيساً جمعتها على مدار 10 سنوات، في ثلاث رحلات منفصلة. وتظهر الصور التي نقلتها الصحيفة، العاملون في المعرض وهم يجلسون على الأرض ويقومون بعد كومة من العملة المعدنية باليد. وتكون الفريق من 17 عاملاً أمضوا 3 أيام في التحقق من المبلغ المطلوب، وعد العملة التي تضمنت 1 يوان و5 جياو و1

أكمل القراءة »

النساء يتفوقن في الأداء المعرفي على الرجال في غياب مكيفات الهواء!

وجد باحثون أمريكيون وألمان أن إيقاف تشغيل مكيفات الهواء قد يساعد على تحسين الأداء المعرفي للنساء اللاتي يعملن بوظائف مكتبية. وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن السيدات يبلون بلاءً أفضل في اختبارات الرياضيات والاختبارات اللفظية حين تكون درجة حرارة الغرفة مرتفعة. فيما تبين للباحثين في نفس الوقت أن الأمر يكون مختلفاً بالنسبة للرجال، حيث اتضح أنهم يبلون بلاءً حسناً في نفس هذه الاختبارات حين تكون درجة حرارة الغرفة المتواجدين فيها درجة حرارة منخفضة. وأوضح الباحثون، الذين أجروا دراستهم حول ذلك الموضوع بكلية يو إس سي مارشال لإدارة الأعمال في كاليفورنيا بأمريكا ومركز WZB للعلوم الاجتماعية في برلين بألمانيا، أن تلك الدراسة

أكمل القراءة »

انتبهي.. استخدام الهاتف أثناء التسوق يرفع فاتورة مُشترياتك!

حذر باحثون من استخدام النساء لهواتفهن المحمولة أثناء تسوقهن في محلات السوبرماركت لأن تلك العادة تتسبب في زيادة إجمالي فاتورة التسوق بحوالي 40 %. وقال الباحثون إن النساء اللاتي يستخدمن هواتفهن في إجراء مكالمات أو إرسال رسائل أثناء تواجدهن في السوبر ماركت ينفقن مبلغاً إضافياً يقدر بـ10 جنيه استرليني. واتضح أن النساء اللاتي يستخدمن الهواتف يسرن بخطى أبطأ ويتجولن بمزيد من الممرات، حيث يتشتت انتباههن بتطبيقات من بينها الواتساب، انستغرام والبريد الإلكتروني، وهو ما يعني أنهن يكتشفن منتجات أكثر، مما يزيد دافع الشراء لديهن لتذكرهن أشياء ربما نفذ مخزونها بالمنزل، ما يؤدي لرفع قيمة الفاتورة بنسبة 41 %. وقال باحثون

أكمل القراءة »

تعرّفي على العلاقة بين الدراسة ووزن جسمكِ!

ربطت دراسة بريطانية حديثة بين طول المدة التي يقضيها الأشخاص في الدراسة وبين تراجع خطر الإصابة بداء السمنة أو زيادة الوزن. وأوضح الباحثون الذين خلصوا لتلك النتيجة أنهم اكتشفوا أن الأشخاص الذين يكملون دراستهم الجامعية تقل لديهم كذلك احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية لأنهم يكونوا بصحة أفضل. وأشار الباحثون إلى أن النتائج أظهرت لهم في نفس الوقت أنه وفي مقابل كل 3.6 عاماً إضافياً يقضيها الأشخاص في التعليم، يقل لديهم مؤشر كتلة الجسم بمقدار درجة واحدة، كما وجدوا أن نفس هذه المدة تعمل بصورة فعالة أيضاً على تقليل ضغط الدم. ومعروف أن مشكلة زيادة الوزن قد تؤدي لارتفاع

أكمل القراءة »