حمية تحميكِ من خطر الوفاة بسبب سرطان الثدي.. تعرّفي عليها!

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 16 مايو, 2019 المشاهدات: 38 التعليقات: لا يوجد تعليقات



توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن إكثار السيدات من تناول الفواكه والخضروات وتقليلهن من تناول الدهون أمر قد يحد من خطر وفاتهن بسبب سرطان الثدي. وتتبع الباحثون في تلك الدراسة، التي انطوت على أكبر تجربة من نوعها، ما يقرب من 50 ألف سيدة على مدار عقدين، وطلبوا من حوالي نصفهن أن يقللن من الدهون في نظامهن الغذائي بحوالي 20% وأن يكثرن من تناول الفواكه، الخضر والحبوب، فيما بقي النصف الآخر مواظباً على النظام الغذائي المعتاد لهن دون تغيير يُذكر. وجاءت النتائج لتُظهِر في الأخير أن سيدات المجموعة الأولى اللاتي اتبعن التعليمات وأنقصن بالفعل من تناول الدهون وأكثرن من تناول الفواكه

إضافة رأيك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *