تغلبي على العطش في رمضان بهذه الطُرق!

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 15 مايو, 2019 المشاهدات: 17 التعليقات: لا يوجد تعليقات



  • ينقطع الصائم عن الطعام والشراب ساعات طوال في رمضان، وينخفض حجم السوائل في جسمه جراء عدم شرب الماء، مما يشعره بالعطش الشديد. لكن، هل هناك وسائل يمكن اتباعها تساهم في خفض الشعور بالعطش، خصوصا أن الجفاف يزيد من الشعور بالكسل والإرهاق خلال ساعات الصوم؟. حول ذلك تتحدث أخصائية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى بقولها: "مع ساعات الصيام الطويلة والحرارة الشدية في الصيف لا بد من استهلاك الماء لتجنب العطش وبقاء الجسم في حالة صحية رطبة ومتوازن طوال شهر رمضان، حيث إن الصيام لأكثر من 15 ساعة في اليوم تصبح أجسامنا في حالة من الجفاف". وتضيف، "يعد الماء مهم لمجموعة متنوعة

    إضافة رأيك

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *