التوابل الحارة لحرق دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 18 يوليو, 2017 المشاهدات: 349 التعليقات: لا يوجد تعليقات

التوابل الحارة معروفة  لدي الجميع، فالتوابل لا غني عنها لإضافة النمهات إل الطعام

كذلك أيضاً فإن الكثير من أنواع التواني التوابل المختلفة يعمل علي تحسين  الصحة ويساعد في المحافظة علي  تنظيم الوزن.

كما أن هناك أنواع من  التوابل  التى تزيد من سرعة التمثيل الغذائي ومعدل الحرق مما يزيد من حرق الدهون الموجودة في الجسم.

كما أن التوابل يمكن استخدمها مع أنواع مختلفة من الطعام في أي وقت.

فإذا كنتي ترغبين في تحسين نكهة طعامك وفقدان الوزن أيضا فيجب عليك أن تقرأي هذه المقالة لتتعرفي علي أفضل أنواع التوابل من حيث النكهة والقدرة علي حرق الدهون.

 أهم أنواع التوابل الحارة التي تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون أسرع:

 

 

الفلفل الحار:

الفلفل هو أحد التوابل الغنية بمواد مفيدة لصحة الجسم بشكل كبير

كما انه يحتوى على بعض العناصر التى يعتقد أنها تعمل علي تقليل الدهون في الجسم وذلك عن طريق خفض السعرات الحرارية وتقليص الأنسجة الدهنية.

بالاضافة الى أنها تمتاز بأنها توفر نكهة خاصة للحساء والشوربات.

نحن ننصحك بتجربة إضافة الفلفل الحارة عند طبخ اللحوم والدجاج, لتحصلي علي نكهة مميزة.

 

الفلفل الأسود:

الفلفل الأسود من التوابل المفيدة جداً للجسم فهو يحتوي على مادة تسمى بيبيرين، التي تعطي تلك اللذعة عند تذوقه

من فوائد الفلفل الأسمر أيضاً  أنه يمنع تكوين الخلايا الدهنية الجديدة.

تناول الفلفل الأسود يساعد علي حرق الكثير من السعرات الحرارية وبالطبع يتم تناول الفلفل الاسود بكميات بسيطة عن طريق اضافته لانواع مختلفه من طعامك اليومى.

القرنفل:

القرنفل أيضاً من التوابل الهامة  فهو يساعد على تسريع عملية الأيض، والتي تعمل علي حرق كمية أكبر  من السعرات الحرارية.

الكركم:

الكركم واحدة من افضل التوابل ذات المذاق الرائع علي الإطلاق فهو يحتوي على الكركمين، والتي تعتبر من المواد المضادة للالتهابات بالاضافة الى ذلك فان بعض الدراسات اثبتت ان الكركم يساهم فى الوقاية من مرض السرطان.

الكمون:

الكمون من التوابل التي  تساعد على الهضم وتعمل علي زيادة الطاقة كما انه يعطى نكهة جميلة لطعامك ويزيد من معدل حرق الدهون فى الجسم.

إضافة رأيك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *